Sarah Bessonnet
Sophrologue Aguasofro®
Dans ce monde en perpétuel mouvement, retrouver l'harmonie avec soi-même est essentiel. À travers des techniques douces et bienveillantes, je vous invite à remettre votre vie en mouvement, à accueillir, adoucir, traverser et transformer.
Pourquoi la sophrologie?
C'est une méthode douce et efficace pour retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit.
La sophrologie, fondée sur des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, vous aide à gérer le stress, les émotions et les tensions du quotidien, elle vous guide vers la reconnaissance de vos besoins.
Que vous souhaitiez renforcer votre confiance en vous, améliorer votre qualité de vie, de sommeil ou simplement cultiver un état de calme intérieur, la sophrologie s'adapte à vos besoins.
Accessible à tous, individuelle ou en groupe cette pratique vous accompagne vers un mieux-être durable.
Qui je suis?
Après avoir consacré une partie de ma vie à la relation d'aide à travers la médiation animale, et à l'accueil social d'enfants, ma rencontre avec la sophrologie a été une véritable révélation. Sensible aux ressentis corporels et à l'importance de la respiration, j'ai exploré ces dimensions lors de nombreux stages de développement personnel, découvrant ainsi la richesse de la reconnexion à soi. Forte de cette expérience, mon approche est centrée sur l'autonomie des personnes que j'accompagne.
Mon objectif principal est de leur fournir les outils nécessaires pour qu'elles puissent progressivement prendre en charge leur propre bien-être.Mon approche repose sur des valeurs telles que la sécurité, le respect, la confiance et l'authenticité
Suite à la formation de sophrologue effectuée à l'Institut Français de Sophrologie à Angoulême en 2023, j'ai choisi de me spécialiser dans la sophrologie aquatique en intégrant l'école AGUASOFRO®, une approche unique qui combine les bienfaits de la sophrologie avec la puissance de l'eau.
Par ailleurs, je suis formée pour accompagner les individus dans leur processus de deuil, deuil d’un être humain, mais aussi deuil animalier, offrant un soutien empathique et adapté à ceux qui traversent cette période difficile. Mon engagement est de contribuer au bien-être de chacun dans le respect et le lien au vivant.
Rien ne me motive davantage que de voir les personnes que j'accompagne évoluer vers l'autonomie et s'épanouir grâce aux ressources qu'elles ont développé.