Sophrologie dans l’eau, dans la nature et en intérieur
Sur terre et dans l’eau, à la découverte de vos ressources.
Sarah Bessonnet Sophrologie
Trois façons de vivre la sophrologie
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Individuel ou collectif ?
Vous pouvez choisir la manière dont vous souhaitez vivre la sophrologie.
En individuel
Un accompagnement personnalisé, construit à partir de votre situation et de vos besoins.
En groupe
Des séances régulières, des cycles ou des Sophro’balades pour pratiquer ensemble dans un cadre convivial et respectueux de chacun.
Et si vous partiez simplement de ce que vous vivez aujourd’hui ?
Il n’est pas toujours facile de savoir quelle séance choisir. Vous pouvez commencer par votre besoin du moment.
Un accompagnement autour du deuil
Parce qu'un deuil ne se résume pas à une liste d'étapes et que chacun le traverse à sa manière, je propose un espace pour prendre soin de vous dans cette période particulière.
Le deuil d'une personne, mais aussi celui d'un animal, peut profondément bouleverser le quotidien, les émotions et les repères.
La sophrologie peut offrir un temps pour accueillir ce qui est là, retrouver des points d'appui et avancer à votre rythme.
Qui suis-je ?
Je suis Sarah Bessonnet, sophrologue, spécialisée en sophrologie aquatique avec l’Aguasofro®.
Mon parcours et mes différentes formations m’ont amenée à développer une pratique autour de l’accompagnement des périodes de changement, de la confiance, du mieux-être et du deuil.
J’aime proposer plusieurs portes d’entrée vers la sophrologie : dans l’eau, dans la nature ou en intérieur.
Parce que nous ne sommes pas tous sensibles aux mêmes choses, ni à la même manière de pratiquer.
Une sophrologie qui s’adapte à vous
Il n’y a rien à réussir, ni à faire parfaitement. Vous n’avez pas à faire le vide ni à ressentir quelque chose en particulier.
Je vous accompagne avec bienveillance, à partir de qui vous êtes, de ce que vous vivez et de ce qui est possible pour vous aujourd’hui.
Écoute
Respect
Sécurité
Adaptation
Autonomie