Sarah Bessonnet
Sophrologue Aguasofro®
Séances Aguasofro®
Redécouvrez vos Capacités avec l’aguasofro®, en vous laissant porter par les bienfaits de l’eau
L’Aguasofro® est une méthode de sophrologie aquatique unique, créée par Véronique-Sophie Riot-Gouet, sophrologue caycédienne et maître-nageur. Cette approche associe les bienfaits de la sophrologie avec la puissance de l'eau.
Séances en individuel ou en groupe.
Les 3 temps de la séance :
1 / Debout
Des séances immersives débutant par une réconciliation corps-esprit, où des mouvements corporels et respiratoires vous aident à vous recentrer.
![IMG_0758[12071].jpg](https://static.wixstatic.com/media/044e77_6189d898d0f14cce948ca41e0d78a990~mv2.jpg/v1/fill/w_968,h_726,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/044e77_6189d898d0f14cce948ca41e0d78a990~mv2.jpg)
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2 / Allongé sur le nénuphar
Vous expérimenterez un temps de flottaison, où le lâcher-prise total est encouragé à travers des visualisations personnalisées.
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![IMG_0758[12071].jpg](https://static.wixstatic.com/media/044e77_6189d898d0f14cce948ca41e0d78a990~mv2.jpg/v1/fill/w_491,h_368,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/044e77_6189d898d0f14cce948ca41e0d78a990~mv2.jpg)
3 / La phénodescription
(description des ressentis de la séance) vous permettra de verbaliser vos ressentis, les inscrivant ainsi dans votre conscience pour les intégrer.
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L'eau et la flottaison renforcent la perception du corps et de l'esprit, offrant un apaisement mental et émotionnel, un relâchement physique, et un soulagement de la douleur.
La sophrologie aquatique favorise une détente totale du corps et de l'esprit, améliorant la circulation sanguine et procurant une sensation de bien-être général.
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Les résultats :
Les séances d’Aguasofro aident à soulager le stress, l'anxiété et les tensions musculaires, améliorent la qualité du sommeil et renforcent la confiance en soi.
Avec un suivi sur 5 séances à thème, vous pouvez cibler des objectifs spécifiques tels que la prise de recul, la gestion du sommeil, la récupération du corps, la confiance en soi,…
Explorez les profondeurs de votre être avec Aguasofro® et découvrez une nouvelle dimension de bien-être et de sérénité.
